Articole medicale

Calciul are o deosebita importanta pentru organism. Intervine in majoritatea proceselor metabolice ale organismului. Asimilarea lui este dependenta de vitamina C si aminoacizi. Moduleaza excitabilitatea neuromusculara si este inductor al contracti...

Complexul vitaminic B cuprinde toate vitaminele din grupa B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (PP sau niacina), B4, B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina), B7, B8, B9 (acid folic), B10, B12, B15, vitamina H (biotina), paraaminobenzoic (PABA), c...

Vitamina A (retinolul) si provitamina A (betacarotenul) contribuie la profilaxia si ameliorarea tulburarilor de vedere, creste rezistenta organismului fata de infectiile cailor respiratorii si este un factor important in mentinerea sanatatii piel...

O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri. Desi ...

Conceptul unei diete sarace in carbohidrati consta in limitarea ingestiei anumitor tipuri de carbohidrati. Se considera ca ingestia carbohidratilor rafinati poate duce la eliberarea in circulatie a unei cantitati crescute de insulina, determinand ...

Dieta are la baza observatia ca oamenii sunt innebuniti dupa carbohidrati. Acesta este scopul fazei intai. In aceste doua saptamani pacientii sunt determinati sa nu mai ravneasca la carbohidrati. Si de aceea, consumul de glucide este limitat pe pa...

Cei care se asteapta la o dieta bazata pe struguri, must si vin, vor fi dezamagiti, deoarece autoarea, Connie Guttersen, nu face altceva decat sa puna o alta eticheta pe vechea si verificata dieta mediteraneeana - carne slaba, ulei de masline, leg...

Acestea sunt principalele ingrediente ale unui regim de ingrasare, recomandat persoanelor sanatoase, dar slabe din nastere. "Cei care se decid sa tina o dieta de acest tip trebuie sa adauge treptat in regimul lor alimentar un surplus de calorii", ...

Celebritatile va uimesc cat de repede revin la formele initiale dupa ce nasc? Bineinteles ca ele se bucura de ajutorul unui regim strict dar si de un antrenor personal care le supravegheaza fiecare miscare, dar si dumneavoastra puteti pierde burti...

Daca incercati sa ramaneti insarcinate, ar trebui sa fiti cat mai sanatoase cu putinta, astfel incat sa va incepeti sarcina cu dreptul. Orice mama vrea ca bebelusul ei sa fie cat mai sanatos si mai puternic. Consumul alimentelor potrivite, nu numa...

Obezitatea poate afecta in mod negativ fertilitatea. Dovezile stiintifice sustin ca numai un singur aliment poate stimula fertilitatatea, datorita continutului crescut de zinc: stridiile. O cantitate corespunzatoare de zinc este esentiala pentru p...

Persoanele care vor sa slabeasca, ar trebui sa incerce acest lucru pe parcursul verii, cand este mult mai usor sa adopte o dieta echlibrata si diversificata, fara a fi necesar sa se implementeze o cura drastica care poate duce la anumite dezechili...

In contrast cu majoritatea dietelor care au facut valva in ultimile decenii, programul Perricone, cel putin in forma sa actuala, nu pune accentul pe scaderea in greutate. Specialistii in dermatologie si nutritie (in frunte cu Dr. N. Perricone) car...

Vara este anotimpul potrivit pentru adoptarea unei diete sanatoase, hipocalorice dar diversificata, ideala pentru scaderea in greutate si totodata pentru pastrarea unui echilibru metabolic corespunzator. Vara aduce cu ea o multime de alimente gust...

Dimineata majoritatea oamenilor abia arunca o privire in bucatarie. In general se considera ca pregatirea micului dejun necesita un timp pretios. Exista dovezi suficiente ca datorita consumarii micului dejun in fiecare zi se pierde o parte importa...